::نصائح لمستخدمي الكمبيوتر والانترنت ::

[هايدي]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تتعدد الهويات، فيوجد لكل شخص الهواية المحببة والمقربة لنفسه ... وهناك ما يسمى بجنون الكمبيوتر وخاصة بين الذكور ... وقد يكون للبعض ليس مجرد ترفيه بل حاجة ملحة لاعتماد كل شىء عليه الآن.

وبما أن الجلوس أمامه لساعات طويلة يضر مستخدمه من آلام للظهر والرقبة ومشاكل فى العين ... الخ، فكيف نحقق الأمان من هذه الهواية؟
* نصائح هامة لأمان الكمبيوتر لمستخدمه:
- التأكد من ملائمة إضاءة الحجرة.

- وضع كوب من الماء بجانبك لضمان رطوبة المناخ من حولك مع الحرارة المنبعثة من الكمبيوتر.

- ينبغى أن تكون الشاشة عند مستوى نظرك أو أسفل وبحيث لا ترفع رأسك لأعلى.

- المسافة المثالية بين الشاشة والعين تتراوح على الأقل ما بين 50-70 سم.

- مسح الشاشة باستمرار من الأتربة، فتراكمها يعوق الرؤية بوضوح.

- التقليل من التركيز بالعينين من خلال ضبط إضاءة الشاشة لأعلى درجة فيها.

- الابتعاد عن الإضاءة المنعكسة من النوافذ باستخدام الستائر أو تغيير مكان الجهاز.

- النظر بعيداً عن الشاشة كل 20- 30 دقيقة على أى شىء بعيد عن مستوى نظرك أو اغماض العينين من وقت لآخر.

- ينبغى أن تكون لوحة المفاتيح أعلى قليلاً من مستوى كوعك.

- تحريك الفأرة بالذراع وليس بالرسغ.
ودمتم في رعاية الله

ملتوش

[ابوشدق]

ايامال العافيه يااغلى الدان

بس تحرين نبي نطبقهن

الشاشه مهب بعيده

والغبار هين نمسحه لانه يعدم الرؤيا

والماء لاجبناه قعبناه

بوركتي اوخيه << زعبور وعلوش صدو مناك

[هايدي]

ويبارك فيك ابو صالح
الماء إستحالة اخليه جنبي البتة
خوفا على الجهاز حتى لافنجال القهوة ولاشاهي
لأني من النوع اذا انشغلت ماحب اخلي شيء بجنبي من هالحاجات
النصايح الثانية أغلبها اطبقها عدا هذي
- النظر بعيداً عن الشاشة كل 20- 30 دقيقة على أى شىء بعيد عن مستوى نظرك أو اغماض العينين من وقت لآخر.


احسها مهمة مع اني ماعمري طبقتها
لكن بطبقها لأنه مهمة لسلامة النظر

حياك ابو صالح
شاكرة لك مرورك

شلون امتحانك>>> تحسبك طالب>> وجه يتتن

[ابوشدق]

شلون امتحانك>>> تحسبك طالب>> وجه يتتن



امتحانتي بطرانه

توي بخامس ابتدائي كخخخخخخخ << عجز يصدق روحه

[المُهرة]

احسن شي تربعين بين أهلك وتحط الجهاز بحجرك
راح تنظرين كل شوي بعيداً عن الشاشة
وراح تكثر الرطوبة بالغرفة من كثر ما يقولون أخوانك قومي جيبي لنا موية وقهوة وشاهي
وراح يشوفونك تضحكين لحالك ويقرون أنك مهبولة نمرة واستمارة
هههههههههههههههههههههههههه

لا هنتي ياخيتي على هيك نصائح
طنقا طنقو طنق

[noor]

مشكورة دانه على النصايح
بس الاخيرة مستحيلة من جد يدي صارت تعورني من
سوووووء الاستخدام
طبعا موب الفارة السبب الرئيسي
بس صارت تتعبني زيادة من استخدام الفارة الشينه
او حتى بدونها بلوحة اللاب توب

ربي يسعدك ياغلاي على هالنشااط

[noor]

احسن شي تربعين بين أهلك وتحط الجهاز بحجرك
راح تنظرين كل شوي بعيداً عن الشاشة
وراح تكثر الرطوبة بالغرفة من كثر ما يقولون أخوانك قومي جيبي لنا موية وقهوة وشاهي
وراح يشوفونك تضحكين لحالك ويقرون أنك مهبولة نمرة واستمارة
هههههههههههههههههههههههههه

لا هنتي ياخيتي على هيك نصائح
طنقا طنقو طنق

انواااااع الحروووره :cry:
حطي مركى على يسارك للجهاز
وثاني على يمينك للفارة
وتمتعي بجلسه صحيه لك وللجهاز :055:

[مـعـاتـبــ]

يسلمو اغلى الدان على النصايح الي مافيه امل تطبق

نوبه على الجنب ونوبه منسدح وتقلب بالفاره اهين صحيه

مره قلعت ابو شدق من الشاشه تسنه يدور ابره من التتنيح بالشاشه:0171:

[هايدي]

امتحانتي بطرانه

توي بخامس ابتدائي كخخخخخخخ << عجز يصدق روحه

ببرشامة ولا بدون:006:

[هايدي]

احسن شي تربعين بين أهلك وتحط الجهاز بحجرك
راح تنظرين كل شوي بعيداً عن الشاشة
وراح تكثر الرطوبة بالغرفة من كثر ما يقولون أخوانك قومي جيبي لنا موية وقهوة وشاهي
وراح يشوفونك تضحكين لحالك ويقرون أنك مهبولة نمرة واستمارة
هههههههههههههههههههههههههه

لا هنتي ياخيتي على هيك نصائح
طنقا طنقو طنق

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آآآآآآه>>> تتوجع من الحرورة
على الحجر يجيب الحر تصوري اني المكيف منزلته علي ولا احس ببرودته من الاب توب:cry:
واذا خليته على مركى ولا على الأرض ورفعت شوي على رجولي(تكرمين)>>> تخيلي شكله عاد
أمووووووووت من البرد
احسن شيء تحطينه على مركى مثل ماقالت سارة ولا على طاولة وكرسي
لكن حنا آريبا ماينفع معنا طاولة وكرسي
فيه اللحين مراوح للأب توب خاصة للي يجلسون على الأرض
تلقينها عند جيان سعر الوحده 70 ريال
طريقتها انك تركبين الاب توب عليها وتشتغل المروحة من تحت وهي زي الطاولة مرتفعة
عن الأرض مقدار 30 سم او اقل بشوي
تغني عن المركى وتبرد على الجهاز >>> موب عليك
ممتازة باللحيل >> هذا كلام اللي عندهم هالمرواح

بالنسبة للي يضحكون وهم على الجهاز
يختلفون اعرف وحده مسجلة معنا وهي على الجهاز كأنها تابع تلفزيون>>> ستر عنز
كععععععععععع>>> ضحكتها
هههههههههههههههههههههههههه
عن نفسي اضحك على الصامت مع وضع هزاز جاي عامودي
يرقى وينزل
والراس يمنتن ويسرتن
هههههههههههههههههههههههههههههه
امي اذا شافتني على هالشكل اسمعها تقولي اشتغلت المكينة
خخخخخخخخخخخخ
فديت خشتس>>> انتي يايمه
حياتس مهرتي

[هايدي]

انواااااع الحروووره :cry:
حطي مركى على يسارك للجهاز
وثاني على يمينك للفارة
وتمتعي بجلسه صحيه لك وللجهاز :055:

اوكششششششششششخ يادختورة:055:
اصبري مركى يمين للفارة ويسار للجهاز
قصدك قدامك للجهاز ويمين للفارة ولا؟ :0061:
حياتس سارتي>>> مالها خلق تنسق الخط

[هايدي]

يسلمو اغلى الدان على النصايح الي مافيه امل تطبق

نوبه على الجنب ونوبه منسدح وتقلب بالفاره اهين صحيه

مره قلعت ابو شدق من الشاشه تسنه يدور ابره من التتنيح بالشاشه:0171:


ليه مافيه امل والله سهلة
إلا فيه أمل وعاشة :006:
كلنا تقل مصنمين على الشاشة اللي بيروح فيها
عيونا الله يعين غير الهالات:cry:
حيااااااااك معاتب
:yes3:

[noor]

اوكششششششششششخ يادختورة:055:

اصبري مركى يمين للفارة ويسار للجهاز
قصدك قدامك للجهاز ويمين للفارة ولا؟ :0061:

حياتس سارتي>>> مالها خلق تنسق الخط

لا موب كذا
حطي المراكي يمين ويسار وانت مددي رجليتس :bigq1sgrin:
اذا تربعتي والجهاز قدامتس تنمل رجلينتس وتعورتس
:bigq1sgrin: :bigq1sgrin: :bigq1sgrin:

[هايدي]

لا موب كذا
حطي المراكي يمين ويسار وانت مددي رجليتس :bigq1sgrin:
اذا تربعتي والجهاز قدامتس تنمل رجلينتس وتعورتس
:bigq1sgrin: :bigq1sgrin: :bigq1sgrin:

عفوا ما افهم إلا بصورة
صوري لنا مراكييكم نبي نفصل للملحق>>> تعلث
:bigq1sgrin:

[المبدع]

شاكراً لك هذه المعلومات المفيـدة

الله يقوينا ع عمل اللازم والمفيد لصحتنا .

دمتي بخير .

[هايدي]

ياهلا ياصالح
حياك المولى اخوي..

[الدبة المملوحة]

يامال العافية على النصايح
انا أحط بيني وبين اللاب توب مخده(وساده)
عشان ماحس بحرارته